Cómo trabajo contigo
Trabajo con pocas personas, y de cerca. No hay un solo día en que te pierda de vista.
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La consulta
Cuarenta y cinco minutos por Zoom. Me cuentas en qué punto estás y yo te enseño por dónde empezaría contigo.
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Tu Perfil Funcional
Cuestionarios y medidas, nada a ojo. Primero entiendo cómo funcionas y después te digo qué hacer.
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El plan a medida
Alimentación, entrenamiento y estilo de vida que encajan en tu agenda, con la app y un vídeo de cada ejercicio.
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El acompañamiento
Te sigo de cerca: mido tus avances y ajusto el tiro sobre la marcha. Cuando hace falta, cuento con los médicos que trabajan conmigo.
En tres semanas ya notas los primeros resultados concretos: energía más estable, sueño reparador y la cabeza más despejada.
Qué incluye trabajar conmigo
Todo lo que hace falta, nada más.
El plan de alimentación
Comida a comida y con las cantidades, pensado para tus días de verdad. También cuando comes fuera.
El entrenamiento
En la app, con un vídeo de cada ejercicio. Y la técnica te la corrijo yo, con los vídeos que me mandas.
El estilo de vida
Sueño, estrés, ritmos, viajes: lo que pasa fuera del gimnasio, es decir, casi toda tu semana.
El acompañamiento
Chat, fotos de las comidas, Zoom e informes: la presencia que tú elijas.
Cuánto acompañamiento necesitas lo decidimos juntos en la consulta, agenda en mano.
Cómo se empieza
Se empieza con un mes entero, conmigo a tu lado. Al final, eres tú quien decide si seguimos.
Preguntas
Lo que me preguntan más a menudo.
El siguiente paso
Cuarenta y cinco minutos, tú y yo.
En la consulta gratuita vemos dónde se te descarga la batería, qué has probado ya y por qué no te ha durado. Sales con un rumbo claro, decidas lo que decidas.
Reserva tu consulta gratuitaPor Zoom, estés donde estés. Si vives en el sur de Gran Canaria, también en persona.