Squat frontale e non

Squat frontale e non: ovvero il Re degli esercizi del “bodi bildin”…  😆 Quante volte l’abbiamo sentito parlare dello Squot in questo modo? Ma è un esercizio adatto a tutti? Come si esegue correttamente? I talloni si alzano, la schiena si incurva o si inclina eccessivamente in avanti. Cosa succede davvero? Spesso non si riesce […]

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